(images:carolalt) |
Jika Anda minum 8-10 gelas air sehari, Anda akan mengurangi asupan makanan sehingga kalori dalam tubuh sedikit. Minum sekitar 500 ml air sebelum makan dapat memotong kalori dan membantu menurunkan berat badan.
Air membantu dalam pembakaran lemak, Anda bahkan bisa membakar lemak sekitar 50 persen atau lebih setelah meminum air biasa. Air juga membantu Anda agar tetap berolahraga secara teratur dan terhindar dari dehidrasi.
Minumlah beberapa gelas air sebelum melakukan aktivitas atau sebelum berpergian jauh, pasalnya air dapat melawan mabuk.
Mau Info Bispak