 |
| Mentimun |
10. Menjaga Tubuh Tidak Terhidrasi
Mentimun memiliki kandungan air 96% yang lebih bergizi dari pada air biasa, yang bisa menjaga tubuh agar tidak terhidrasi dan mengatur suhu tubuh. Selain itu mentimun juga bisa menghilangkan racun dalam tubuh.
9. Perawatan Kulit
Kandungan air yang tinggi, mengandung Vitamin A,B & C dan mineral seperti magnesium, kalium dan silika membuat mentimun bisa menjaga kulit tetap sehat. Masker wajah yang terbuat dari mentimun dapat digunakan untuk mengencangkan kulit. Asam akorbat dan asam caffeic yang terkandung dalam mentimun dapat menurunkan tingkat retensi air yang bisa mengurangi bengkak di bawah mata. Kulit mentimun juga bisa membuat kulit menjadi halus.
8. Melawan Kanker
Mentimun diketahui mengandung lariciresinol, pinoresinol dan secoisolariciresinol-three lignans yang bisa menurunkan risiko terkena kanker, termasuk kanker payudara, kanker prostat, kanker rahim dan kanker ovarium.
7. Mengatur Tekanan Darah
Menitum bisa dijadikan jus, jus tersebut mengandung magnesium dan serat yang bekerja secara efektif untuk mengatur tekanan darah. Untuk yang memiliki tekanan darah tinggi atau rendah sangat dianjurkan untuk meminum jus mentimun setiap harinya.
6. Bagus Untuk Kesehatan Gigi Dan Gusi
Mentimun juga sangat bermanfaat untuk orang yang menderita masalah pada gigi dan gusi. Mentimun kaya akan serat yang membuat gigi dan gusi jadi lebih sehat.
5. Melancarkan Pencernaan
Gangguan pencernaan seperti maag dan keasaman dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi jus mentimun segar setiap harinya. Kandungan air yang tinggi dan serat makanan dalam mentimun sangat efektif untuk menghancurkan racun dari sistem pencernaan.
4. Memperkuat Sendi
Mentimun merupakan sumber yang sangat baik dari silika, yang dikenal utnuk membantu mempromosikan kesehatan pada bagian sendi dengan memperkuat jaringan ikat.
3. Membunuh Cacing Pita
Biji mentimun digunakan sebagai obat alami untuk membunuh cacing pita. Biji mentimun dicampur dengan air juga efektif dalam pengobatan pembengkakan pada selaput lendir hidung dan tenggorokan.
2. Meredakan Asam Urat
Mentimun kaya akan vitamin A, B1, B6, C & D, Folat, Kalsium, Magnesium dan Kalium yang bisa dicampur dengan jus wortel akan sangat efektif untuk meredakan asam urat dengan menurunkan kadar asam urat.
1. Mengurangi Kolesterol
Penelitian menunjukan bahwa ada senyawa dalam mentimun yang disebut sterol yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.
Mau Info Bispak
