7 Hal yang Anda Perlu Ketahui Tentang Air Mata

Air mata tak selalu identik dengan kesedihan, walau memang sebagian besar penyebab keluarnya air mata adalah karena tangisan. Fungsi dari air mata sendiri sebenarnya untuk melembabkan mata, dan mencegah infeksi serta menjaga kesehatan mata.

Manusia bukanlah satu-satunya makhluk yang dapat mengeluarkan air mata, sebab faktanya, hewan pun ada yang mengeluarkan air mata. Nah berikut 7 hal yang perlu Anda ketahui mengenai air mata, seperti dilansir oleh laman Huffingtonpost.

1. Komposisi air mata. Komposisi dari air mata atau zat penyusun air mata dikatakan mirip dengan air liur. Ada protein, garam, serta hormon. Namun secara fisik tampilannya berbeda, demikian juga rasa dan baunya. Unik sekali, ya?
2. Wanita lebih sering mengeluarkan airmata. Ini karena wanita menangis lebih sering ketimbang pria. Rata-rata 5 kali dalam 1 bulan wanita mengeluarkan air mata, sedang pria hanya 1-2 kali saja. Waktu yang dibutuhkan wanita untuk menangis juga lebih lama ketimbang pria.
3. Kelenjar air mata wanita lebih besar. Kelenjar air mata di mata wanita lebih besar, sehingga secara biologis memang berbeda dengan pria.
4. Ingus juga mengalir saat menangis? Saat menangis kebanyakan ingus juga mengalir lewat hidung. Ini sebenarnya adalah limpahan dari kelenjar air mata yang produksi berlebih saat menangis, dan mengalir ke lubang hidung. Jadi bukan ingus, tapi air mata juga.
5. Saat mengiris bawang? Ada zat kimia dalam bawang yang menguap dan terkena kelenjar mata, sehingga membuat kelenjar lacrimal memproduksi air mata. Ini yang menyebabkan banyak orang mengeluarkan air mata saat mengiris bawang.
6. Buaya juga menangis. Air mata buaya biasanya diidentikkan dengan air mata pura-pura, padahal faktanya, buaya juga sebenarnya bisa mengeluarkan air mata. Fungsi air mata pada buaya adalah menjaga kesehatan matanya.
7. Bisa mempengaruhi orang lain. Saat seseorang melihat orang lain menangis, maka itu dapat mempengaruhi kondisi mental mereka juga. Pada pria yang melihat wanita menangis, maka kadar testosteronnya akan menurun, menurut sebuah penelitian. Itu yang menyebabkan mereka sebal jika ada wanita menangis.

Mau Info Bispak

• Check Disini
• Check Disini

5 Cara Menipiskan Bekas Luka dengan Bahan Alami

Apakah Anda punya bekas luka yang masih jelas terlihat hingga saat ini? Terkena wajan panas, atau terluka karena jatuh, dan bekas luka lainnya? Jika iya, Anda bisa mencoba cara-cara berikut ini untuk menipiskan dan menyamarkan bekas luka tersebut.

Namun untuk bekas luka yang telah lama, memang agak susah menghilangkannya. Sebaiknya segera setelah luka Anda mengering Anda aplikasikan bahan alami di bawah ini agar hasilnya lebih maksimal. Berikut 5 cara menipiskan bekas luka dengan bahan alami seperti dilansir oleh laman Boldsky:

1. Lidah buaya. Ini adalah bahan alami yang baik digunakan untuk berbagai masalah kulit. Oleskan gel lidah buaya di bekas luka Anda, dan biarkan hingga mengering. Bagian tengah lidah buaya itu sebaiknya sering-sering Anda aplikasikan ke kulit yang terluka agar kembali halus.
2. Baking powder. Bahan pembuat kue ini juga bermanfaat untuk menghilangkan bekas luka. Gunakan untuk proses pengelupasan sel kulit bekas luka Anda. caranya, tambahkan baking powder dengan beberapa bagian air hingga kental, oleskan pada kulit, lalu perlahan gosok untuk mengelupas sel kulit matinya. Ulangi seminggu sekali.
3. Madu. Bekas luka jerawat bisa dihilangkan dengan madu. Bahan anti-bakteri pada madu akan membantu menyembuhkan dan memulihkan kondisi kulit Anda serta mencerahkannya.
4. Lemon dan tomat. Selain mencerahkan warna kulit, lemon dapat juga membantu menghilangkan bekas luka Anda. Caranya, campurkan saja perasan air lemon dan jus tomat, lalu gunakan sebagai masker di bagian kulit yang luka.
5. Kunyit. Kunyit yang dihaluskan dapat Anda aplikasikan pada bekas luka Anda. lakukan secara teratur agar bekas luka itu menipis dan warna kulitnya kembali cerah.

Selamat mencoba.

sumber

Mau Info Bispak

• Check Disini
• Check Disini

10 Manfaat Jeruk Nipis untuk Atasi Penyakit

Buah jeruk nipis memang rasanya tak senikmat jeruk manis, namun manfaat yang dikandungnya sangat banyak. Buah yang bernama latin Citrus aurantifolia ini sudah dipakai sejak jaman nenek moyang kita, yang terkenal dengan pengobatan herbalnya, untuk dipakai sebagai campuran obat.

Hingga jaman pengobatan modern seperti saat ini pun, jeruk nipis masih sering dimanfaatkan sebagai obat untuk berbagai macam penyakit. Apa saja manfaat dari buah tersebut? Berikut 10 diantaranya:

• Amandel. Caranya, ambil 3 butir jeruk nipis, potong kecil, lalu rebus bersama 2 gelas air. Didihkan hingga air bersisa ¾ nya, kemudian matikan api. Gunakan air tersebut sebagai bahan berkumur 3-4 kali sehari.
• Batuk. Ambil air perasan jeruk nipis, tambah dengan madu dan garam, minum 2-3 kali sehari. Bisa juga ditambahkan dengan kecap, lalu minum sebagai pengencer dahak.
• Bau badan. Potong jeruk nipis, lalu campurkan dengan kapur sirih. Oleskan ke ketiak yang berbau seperti memakai deodoran. Diamkan beberapa menit lalu bilas dengan air bersih.
• Batu ginjal. Ambil 2 butir jeruk nipis, peras airnya, tambahkan dalam 2 gelas air hangat. Minum saat malam hari usai makan. Ulangi hingga 10 hari.
• Difteri. Siapkan 1 gelas air panas, campurkan dengan perasan 2 butir jeruk dan 1 sendok madu. Minum sampai habis. Ulangi hingga 3 kali sehari.
• Haid tak teratur. Campur 3 sendok air jeruk nipis dalam 2 gelas air panas, beri madu, minum.
• Jerawat. Ambil perasan air jeruk, lalu oleskan pada wajah yang berminyak dan berjerawat. Diamkan sebentar, lalu bilas.
• Sakit gigi. Ambil air jeruk nipis, akar kecubung hitam dan legetan warak yang digiling 1 sendok, lalu beri garam 1 sendok. Aduk dan ambil perasan airnya. Tambahkan air hangat, lalu gunakan sebagai bahan kumur.
• Menurunkan berat badan. Siapkan 1 gelas air teh hijau, tambahkan air jeruk nipis, lalu minum pagi dan sore.
• Demam. Air jeruk nipis ditambah potongan bawang merah dan minyak kelapa, oleskan ke kening orang yang demam.

sumber

Mau Info Bispak

• Check Disini
• Check Disini

Tips Menghindari Sakit Pinggang

Sakit pingggang dapat terjadi pada siapa pun. Penyebabnya cukup banyak mulai dari salah posisi postur tubuh, kurang minum, kelelahan, dan sebagainya. Sakit ini ada yang akut dan kronis. Dalam kondisi akut biasanya sembuh dalam beberapa hari atau minggu. Namun kalau sudah kronis bisa sampai beberapa bulan.

Sakit pinggang bisa dicegah. Caranya sebagai berikut:

• Hindari duduk lama dengan posisi badan agak membungkuk agar terjadi keseimbangan titik berat badan. Sesuaikan pula tinggi kursi dengan meja hingga terasa nyaman untuk bekerja.
• Jika sudah duduk terlalu lama, sebaiknya selingi dengan menggerakkan badan. Anda bisa berjalan-jalan sebentar atau melakukan peregangan agar otot-otot terasa rileks.
• Tidur sebaiknya dilakukan dalam posisi miring ke kanan. Ini beguna untuk mengurangi tekanan pada tulang belakang sekaligus tidak menekan bagian jantung.
• Hindari mengangkat beban dengan cara membungkuk. Tumpukan kekuatan pada kaki saat mengangkat barang. Posisi punggung sebisa mungkin tetap lurus. Dan, hindari memutar badan saat mengangkat barang.
• Cukupi konsumsi nutrisi yang berguna untuk tulang dan otot, serta hindari berat badan berlebih. Nutrisi yan perlu dicukupi antara lain kalsium, fosfor, dan vitamin D.
• Berhentilah merokok. PAsalnya, benda haram ini dapat mengurangi aliran darah menuju tulang punggung bawah. Selain itu, cakram tulang belakang akan lebih mudah merasakan degenerasi.
• Olahraga teratur dapat mengurangi keluhan sakit pinggang. Semakin tubuh aktif, nyeri pinggang dapat dihindari.

sumber

Mau Info Bispak

• Check Disini
• Check Disini

5 Tanda Umum Bila Tubuh Kurang Gizi dan Nutrisi

Jangan salah sangka bahwa tanda bila seseorang mengalami kurang gizi dan kurang nutrisi hanya dari kurusnya tubuh saja. Kurang gizi merupakan keadaan saat tubuh seseorang tidak memperoleh asupan gizi yang mencukupi untuk menunjang kesehatan dan aktifitasnya.

Jadi, orang dengan berat badan normal atau gemuk pun bisa masuk kategori kurang nutrisi dan gizi bila asupan makanannya tak mengandung gizi yang seimbang.

Berikut adalah tanda umum bila tubuh mengalami kurang gizi dan nutrisi seperti dilansir oleh laman Healthmeup:

1. Tulang rapuh. Ini salah satu ciri tubuh yang mengalami kekurangan nutrisi yang dibutuhkan, yaitu vitamin A, C, D, K, kromium, Zinc, serta magnesium.
2. Kram. Kram pada beberapa bagian otot, apalagi dengan intensitas yang cukup sering, bisa menandakan bahwa tubuh kekurangan mineral seperti kalsium, kalium, serta magnesium yang berfungsi untuk meningkatkan kesehatan dan perkembangan otot.
3. Rambut rontok. Ini tak semata masalah kecantikan, sebab rambut rontok juga bisa jadi tanda bahwa Anda kurang nutrisi berupa vitamin B12, B6, serta B5. Juga zat semacam klorin dan biotin.
4. Kulit kusam dan keriput. Kulit juga bisa jadi penanda kecukupan nutrisi Anda. bila kulit seseorang terlihat kusam, berkerut, dan mengalami masalah lainnya, maka biasanya tubuh kekurangan vitamin A, C, B, E, selenium, seng, juga asam lemak omega 3.
5. Masalah pencernaan. Jika Anda sering mengalami masalah pencernaan semacam diare, kembung, sembelit, atau maag, maka bisa jadi Anda kekurangan nutrisi semacam seng, selenium, magnesium, vitamin Bkompleks, K, C, D, serta E.

Jika Anda mengalami berbagai hal di atas, maka bisa jadi Anda sedang mengalami kekurangan nutrisi.

sumber

Mau Info Bispak

• Check Disini
• Check Disini

Apakah Jerawat Timbul Karena Faktor Keturunan ?

Jerawat adalah salah satu musuh utama remaja. Pasti kita akan jengkel dengan yang satu ini. Jerawat bisa membuat kita kurang pede, gak bisa eksis, dan yang paling nyusahin itu kadang sulit sekali hilangnya. Memang bikin bad mood nih jerawat !

Tak hanya makanan serta hormon, ada aspek lain yang memicu munculnya jerawat pada wajah. Menurut hasil riset yang dikerjakan oleh Goulde serta McGeown pada tahun 1999, aspek genetik memegang fungsi utama pada kerentanan seorang mengalami jerawat.

“Kecenderungan berjerawat, ukuran dan aktivitas kelenjar sebasea (minyak), keadaan seborrhea (peradangan kulit), dan besarnya ukuran pori diturunkan oleh orangtua,” menurut dr Gloria Novelita, SpKK, seorang dokter spesialis kulit dan kelamin dari klinik BeYouTiful, sekian waktu lalu di Jakarta.

Menurut riset Braun serta Falco (1991), apabila kedua orangtua pernah mengalami jerawat timbul di wajahnya, anak juga berisiko mempunyaipersoalan jerawat sampai 50 %.
Dia juga menambahkan bahwa, “Meski demikian, faktor genetik tidak 100 persen menjadi penentu Anda berjerawat atau tidak. Faktor genetik akan menyatu dengan faktor lingkungan dan menyebabkan kulit berjerawat,” .

Ada aspek lingkungan serta genetik yang merubah tumbuhnya jerawat serta sudah dibuktikan oleh Walton tahun 1989. Studi ini dikerjakan pada anak kembar serta resiko mereka mengalami jerawat. Studi ini tunjukkan, bahwa sekalipun mereka kembar serta produksi sebumnya sama, belum pasti mereka mempunyai persoalan jerawat sama.

“Di sinilah faktor lingkungan memengaruhi perkembangannya. Produksi minyak wajahnya sama, tapi faktor lain seperti cara membersihkan wajah, makanan, pemilihan make-up, dan lainnya yang berbeda akan punya hasil yang berbeda juga,” Tambahnya lagi.

Namun, yang paling penting bagi kita walaupun orang tua pernah berjerawat adalah selalu menjaga kesehatan dan kebersihan wajah. Hal ini sudah efektif untuk menangani jerawat, tanpa harus menyalahkan keturunan.

Kalaupun kamu pernah jerawat, segeralah untuk menghilangkannya dengan cara alami. Karena berdasarkan beberapa pengalaman yang ada. Seseorang yang memiliki banyak jerawat, adalah seseorang yang ketika muncul jerawat dia tak mepedulikannya. Padahal itu adalah awal yang bisa merusak dan memperburuk keadaan wajahnya.

sumber

Mau Info Bispak

• Check Disini
• Check Disini

5 Penyakit Aneh dan Misteri yang Belum di Ketahui Penyebabnya

Penyakit memang salah satu hal yang dengan tiba – tiba dapat menyerang kesehatan tubuh kita. Tanpa diminta pun penyakit ini akan datang sendirinya. Penyakit ini pun sering menyerang tubuh ketika sistem kekebalan tubuh menurun, sehingga dengan mudah untuk terserang penyakit. Namun apa jadinya jika penyakit ini muncul tanpa diketahui penyebabnya. Apalagi jika penyakit ini merupakan penyakit misterius atau penyakit langka yang jarang dialami manusia. Seperti apa jenis penyakit tersebut ?

Berikut ini ada 5 jenis penyakit misterius yang belum diketahui apa penyebabnya yang dikutip dari palingseru.com:

1. Bayiku Kehilangan Senyumannya


Senyuman manis bayi pasti sangat membuat kita bahagia jika melihatnya. Tapi apa jadinya jika seorang bayi lucu ini lupa dengan senyumannya. Blake McMillan, seorang bayi laki – laki mungil dari pasangan Paul dan Jenny. Bayi ini mengidap penyakit langka sejak ia berumur tiga minggu setelah lahir pada tanggal 21 Maret 2012 . Penyakit yang dideritanya ini sejenis penyakit MeCP2, yaitu sebuah penyakit yang mempengaruhi fungsi motorik seperti tersenyum , berjalan, dan berbicara.

Hal ini disebabkan karena salah satu gen yang berfungsi mengontrol otak mengalami penggandaan sehingga penderita akan mengalami kejang-kejang. Karena penyakit yang dideritanya ini si kecil mungil ini harus kehilangan senyumannya. Namun hal bisa diatasi, jika kedua orangtua mereka dapat mengumpulkan dana untuk membiayai penelitian tentang MeCP2 di Amerika Serikat dan Inggris.Dengan penelitian tersebut, mereka berharap penyakit yang diderita putra mereka dapat disembuhkan.

2. Ciuman Pembawa Malapetaka


Ciuman pembawa malapetaka ini merupakan salah satu penyakit langka. Siapa sangka bahwa ciuman yang awalnya merupakan salah satu bentuk kasih sayang dan cintanya kepada seseorang yang ia cintai, namun malah menjadi salah satu malapetaka. Carl Maclaren, ayah dari seorang bayi laki – laki yang bernama Kaiden McCormick. Ia adalah bayi prematur yang meninggal akibat terkena penyakit herpes. Penyebab awalnya, Kaiden McCormick ini dicium oleh ayahnya Carl Maclaren, dimana diketahui pada saat itu Carl sedang mengalami sakit tenggorokan. Karena daya tahan tubuhnya lemah, virus sakit tenggorokan Carl berpindah pada si bayi sehingga menyebabkan kematian.

3. Penyakit Penuaan Dini


Ini juga merupakan salah satu penyakit aneh dan misterius. Zara Hartshorn, seorang penderita penyakit penuaan dini. Umurnya masih 16 tahun, namun raut wajahnya sudah seperti nenek – nenek yang berusia 60 tahun. Ia menderita penyakit ini sejak kecil, penyakit ini adalah penyakit warisan dari ibunya. Namun raut wajah Zara Hartshorn sekarang berubah jauh lebih beda dari sebelumnya, kulit wajah nya menjadi kencang dan terlihat lebih muda. Hal ini terjadi akibat salah seorang pakar operasi plastik dari Amerika Serikat yang menawarinya untuk menjalankan operasi plastik dengan gratis, Ia pun berminat dan akhirnya operasi tersebut sukses dilaksanakan.
“Kini aku tak merasa orang sedang memandangiku dengan aneh lagi. Aku lebih bisa merasakan diriku sebagai remaja sekarang,” ujarnya.

4. Bayi Terbakar Sendiri


Penyakit yang satu ini bisa dibilang aneh dan langka. Penyakit ini diderita oleh seorang bayi dari India yang bernama Rahul. Penyakit yang diderita ini sungguh sangat memperihatinkan, dimana tubuhnya dapat terbakar sendiri dan tentunya sangat menyiksa dirinya. Menurut ahli medis dalam bidang kedokteran, penyakit seperti ini merupakan penyakit sejenis Spontaneous Human Combustion atau kondisi terbakar yang terjadi secara spontan pada manusia. Kondisi Rahul pun semakin parah karena ini sudah menjadi kejadian yang ke empat kalinya. Belum diketahui jelas apa penyebabnya tubuh Rahul dapat terbakar sendiri. Dari kejadian ini , akibatnya sang ibu Rajeswari diduga sengaja membakar anaknya sendiri.

5. Wanita Terjelek di Dunia


Ini juga merupakan salah satu penyakit aneh dan langka, penyakit ini diderita oleh Lizzie, wanita berumur 24 tahun ini mengalami gangguan langka sejak lahir. Penyakitnya ini adalah penyakit yang tidak bisa menyimpan lemak, massa otot dan sulit bertambah berat badannya. Ia dilahirkan dengan berat badan 1,2 kg dan menderita cacat mata. Saat ini berat badannya hanya 26 kg karena tubuhnya tidak bisa gemuk walaupun sudah makan 60 kali sehari. Karena penyakit nya ini ia diejek dan dijuluki wanita terjelek di dunia. Sejak kecil kehadiran Lizzie dianggap aneh oleh orang – orang sekitar. Saat Lizzie mulai beranjak dewasa, ia membuka salah satu jejaring sosial dimana di dalmnya terdapat kabar tentang dirinya.

Fotonya tersebar di internet dengan tulisan The Most Ugly Woman In The World. Karena melihat kabar tersebut ia pun menangis dan bangkit menjadi salah satu motivator diberbagai acara. Salah satu cara tv terkenal, yaitu TLC. Lebih dari 200 kali Lizzie menjadi pembicara dan motivator dalam satu tahun. Meskipun banyak komentar yang menyakitkan hati, namun lizzie tetap semangat dan tidak pernah menyesal dengan kondisinya ini.

“Impian saya adalah membantu orang lain. Saya ingin membuat sebuah yayasan anti bullying (kekerasan dalam bentuk hinaan, fisik atau kekerasan). Agar anak-anak, orang dewasa dan remaja (yang menjadi korban bullying) bisa berjuang. Sejauh ini, mimpi saya telah menjadi kenyataan,” ujar Lizzie.
Mau Info Bispak

• Check Disini
• Check Disini

10 Makanan yang Sebabkan Kentut Berlebihan

Selama ini banyak mengira kentut disebabkan masuk angin. Padahal, kentut juga bisa disebabkan oleh makanan. Apa saja makanan penyebab kentut?

Dilansir infospesial.net, inilah makanan yang sebabkan kentut.

Gorengan
Rupanya, gorengan tak hanya menambah kolestrol. Mengonsumsi gorengan juga membuat kentut keluar secara berlebihan.

Jamur
Jamur memiliki kemampuan untuk menghasilkan gas serta gula saat dikonsumsi. Di mana, akhirnya tubuh juga harus mengeluarkannya dalam bentuk kentut.

Pemanis buatan
Pemanis buatan juga mempunyai sifat mengeluarkan kentut secara berlebihan.Jadi, perhatikan komposisi camilan yang Anda konsumsi.

Pasta
Besar kemungkinan para pecinta makanan Italia ini akan membenci fakta satu ini. Memang benar, pasta merupakan salah satu hidangan ‘lezat’ yang juga mengkondisikan perut jadi kembung dan kentut berlebihan.

Soda
Minuman bersoda memang dianjurkan untuk dihindari. Karena tidak bermanfaat bagi tubuh dan hanya menyebabkan kentut yang mungkin jarang diketahui sebagian orang.

Makanan berserat
Makanan berserat memang sangat baik bagi pencernaan. Namun, apabila dikonsumsi secara berlebihan, makanan berserat bisa juga sebabkan kentut.

Produk susu
Semua produk susu bisa meninggikan kadar laktosa di dalam tubuh seseorang.Jika kadar laktosa berlebihan, maka cara mengeluarkannya aalah melalui kentut.Keadaan ini bisa ditambah parah jika seseorang menderita intoleransi laktosa.

Buah-buahan
Buah-buahan memang baik untuk dikonsumsi setiap hari. Walaupun makanan ini dapat menyebabkan kentut secara berlebihan.

Brokoli
Di samping sebabkan perut jadi kembung, brokoli juga membuat kentut. Sebab, makanan ini kaya akan nutrisi dan mineral.

Polong-polongan
Kedelai, kacang polong, atau buncis merupakan jenis polong-polongan yang dapat sebabkan kentut secara berlebihan. Namun, bukan berarti jenis makanan itu perlu dihindari. Batasi konsumsinya supaya tidak menghasilkan kentut yang berlebihan.

Mau Info Bispak

• Check Disini
• Check Disini

5 Tanda Paru-paru Tidak Sehat

Organ yang terletak dibawah tulang rusuk ini juga memiliki peranan penting bagi tubuh manusia. Khususnya sebagai sistem pernapasan manusia, yang merupakan tempat pertukaran oksigen dan karbondioksida.Udara sangat penting bagi manusia, untuk mempertahankan manusia agar tetap hidup didunia ini. Oleh karena itu, jika paru-paru manusia rusak, maka pernapasan manusia juga akan terganggu.

Nah, penting untuk kita selalu menjaga kesehatan paru-paru kamu, agar bisa selalu berfungsi dengan baik. Namun, kerusakan paru-paru sering laki berjalan dengan cepat, dan terkadang tidak menimbulkan tanda-tanda. Tapi kamu tidak perlu khawatir, karena ternyata masih ada tanda-tanda yang menunjukan bahwa paru-paru sudah tidak sehat lagi. Tanda-tanda tersebut seperti yang berikut ini yang dikutip dari palingseru.com

1. Napas pendek
Byron Thomashow, seorang profesor dari Columbia University Medical Center mengatakan bahwa, “banyak orang yang mengalami napas pendek. Kebanyakan mereka berfikir bahwa mereka sudah tua. Namun, tahukah kamu napas pendek bisa jadi merupakan salah satu tanda paru-paru kamu sudah tidak sehat lagi.

2. Batuk terus-terusan
Setiap orang pasti pernah mengalami batuk, namun jika batuk yang kamu alami tak kunjung sembuh dan terjadi secara terus menerus, maka kamu perlu mewaspadai. Mungkin itu pertanda ada masalah dengan paru-paru kamu, seperti COPD maupun TBC.

3. Sakit kepala di pagi hari
Sakit kepala dipagi hari merupakan gejala dari COPD. Hal ini disebabkan karena kamu tidak cukup bernapas pada malam hari, dan karbon dioksida muncul saat kamu sedang tidur. Penumpukan karbondioksida ini menyebabkan pembuluh dara diotak membesar, hal ini lah yang menyebabkan sakit kepala saat kamu bangun tidur. Jadi, jangan remehkan sakit kepala ini ya.

4. Pembengkakan
Paru-paru yang tidak sehat, juga akan berpengaruh langsung terhadap jantung.Sistem peredaran darah tidak akan mendapatkan oksigen yang dibutuhkan tubuh untuk kesehatan. Hal ini menyebabkan penumpukan cairan yang ditandai dengan pembengkakan pada pergelangan kaki.

5. Sulit tidur
Bagi penderita COPD akan mengalami sulit tidurm karena akan batuk sepanjang malam, tiba-tiba terbangun, atau tidur nyenyaknya terganggu. Mereka juga akan sangat sulit bernapas saat tidur.
Mau Info Bispak

• Check Disini
• Check Disini

7 Mitos tentang HIV AIDS yang harus diketahui kebenarannya

Ada banyak mitos yang berkembang berkaitan dengan penyakit HIV AIDS. Namun sayangnya mitos yang dipercaya tersebut tidak sepenuhnya benar. Padahal, Anda membutuhkan pemahaman yang baik berkaitan dengan penyakit ini.

Berikut adalah mitos tentang HIV AIDS dan juga kebenarannya yang harus Anda ketahui seperti dilansir dari boldsky.com.

Copyright: topnews.in

Anda bisa terinfeksi HIV bila menghabiskan banyak waktu dengan penderita
Penelitian telah menunjukkan bahwa penyakit ini bahkan tidak akan menular melalui sentuhan, air mata, keringat, ataupun air liur. Jadi apabila Anda menghabiskan banyak waktu dengan penderita, maka Anda tidak mungkin akan tertular penyakit ini.

Tidak perlu menggunakan kondom apabila masing-masing pihak telah terinfeksi
Kondom tetap diperlukan bahwa apabila Anda dan pasangan telah terinfeksi penyakit ini. Sebab ada berbagai macam virus HIV AIDS dan Anda dapat menghindarinya dengan selalu menggunakan kondom saat berhubungan badan.

Penyakit HIV AIDS adalah akhir dari segalanya
Meskipun hingga saat ini dunia kesehatan belum menemukan obat yang manjur untuk mengobati penyakit ini, namun bukan berarti bahwa apabila Anda tertular penyakit ini maka itu adalah akhir dari segalanya. Seseorang yang telah terinfeksi HIV AIDS tetap dapat menjalankan kehidupannya dengan baik dan bermanfaat untuk orang lain.

Anda akan sehat apabila Anda terus-terusan mengonsumsi obat
Memang benar bahwa obat antiretroviral mampu memperpanjang usia penderita HIV AIDS namun obat ini juga dapat memberikan efek samping bagi kesehatan tubuh Anda.

Nyamuk membantu penularan HIV AIDS
Gigitan nyamuk dipercaya mampu menyebarkan virus ini. Namun hingga saat ini, belum ada penelitian yang dapat membuktikan mitos ini.

'Saya setia pada satu pasangan jadi tidak mungkin tertular'
Perilaku untuk selalu setiap pada satu pasangan memang baik. Namun Anda juga tidak mengetahui sejarah kehidupan seksual pasangan Anda. Oleh sebab itu tidak ada salahnya apabila Anda dan pasangan melakukan pemeriksaan kesehatan secara lengkap untuk pencegahan.

HIV AIDS tidak akan menular melalui seks oral
Jika Anda melakukan seks oral dengan orang yang telah menderita penyakit ini, maka Anda tetap bisa terinfeksi virus ini. Oleh karena itu dianjurkan bagi Anda untuk selalu menggunakan kondom bahkan juga saat melakukan seks oral.

Ada beberapa mitos yang berkembang tentang HIV AIDS dan mitos tersebut bisa saja memberikan pemahaman yang salah. Oleh karena itu pelajari dulu mitos-mitos tersebut dengan baik.

Sumber: merdeka.com
Mau Info Bispak

• Check Disini
• Check Disini

10 Jenis Narkoba Dan Efek Sampingnya

Peredaran narkoba di Indonesia memang sangat menyedihkan, pemerintah memang sedang gencar-gencarnya memberantas narkoba, usaha pemerintah juga harus didukung oleh seluruh masyarakat Indonesia. Kita harus aware terhadap barang haram ini, sebagai pengetahuan kita, berikut ini adalah 10 jenis narkoba dan efek sampingnya yang sangat membahayakan untuk hidup kita. Berikut info yang dikutif dari http://berjambang.blogspot.com/

1. PCP (Phencyclidine)



PCP (phencyclidine) adalah obat disosiasi yang sebenarnya digunakan untuk anestesi, menghasilkan efek halusinogen dan neurotoksik. Obat ini umumnya dikenal dengan nama Angel Dust, dan juga dikenal sebagai Wet, Sherm, Sherman Hemsley, Rocket Fuel, Ashy Larry, Shermans Tank, Wack, Halk Hogan, Ozone, HannaH, Hog, Manitoba Shlimbo, dan Embalming Fluid, dan beberapa nama lain.

Meskipun efek psikoaktif obat ini hanya bertahan beberapa jam saja, total eliminasi dari tubuh bisa lebih panjang, biasanya sampai selama minggu. PCP dikonsumsi sebagai sampingan oleh pengguna narkoba terutama di Amerika Serikat di mana permintaan obat dipenuhi oleh produsen ilegal.

Obat ini diproduksi dalam bentuk bubuk dan bentuk cair (PCP terlarut paling sering pada eter), tetapi biasanya itu disemprotkan ke bahan berdaun seperti ganja, mint, oregano, peterseli atau Jahe Daun, dan rokok.

PCP memiliki efek kuat pada sistem saraf mengubah fungsi persepsi (halusinasi, delusi, pemikiran delirium atau bingung), fungsi motorik (kiprah goyah, kehilangan koordinasi, dan gerakan mata terganggu atau nistagmus) dan regulasi sistem saraf otonom (detak jantung yang cepat, pengaturan suhu yang berubah). Obat ini telah dikenal untuk mengubah mood dengan cara yang tak terduga.

2. Psilocybin mushrooms



Atau disebut jamur psilocybian, adalah jamur yang mengandung zat psikedelik yaitu psilocybin dan psilocin, dan kadang-kadang tryptamines psikoaktif lainnya. Ada beberapa istilah sehari-hari untuk jamur psilocybin yang paling umum disebut magic mushrooms or shrooms.

Ketika psilocybin telah tertelan zat itu dipecah untuk menghasilkan psilocin, yang bertanggung jawab atas efek halusinogen. Efek memabukkan psilocybin yang mengandung jamur biasanya berlangsung antara 3 sampai 7 jam tergantung pada dosis.

3. Ganja



Atau dikenal sebagai Marijuana dalam bentuk herbal, adalah produk psikoaktif dari Tumbuhan Cannabis sativa. Manusia telah mengkonsumsi ganja sejak prasejarah, meskipun di abad ke-20 terjadi peningkatan dalam penggunaannya untuk tujuan rekreasi, agama atau spiritual, dan juga obat.

Diperkirakan bahwa sekitar empat persen dari populasi orang dewasa di dunia menggunakan ganja setiap tahunnya. Ganja memiliki efek psikoaktif dan fisiologis bila dikonsumsi, biasanya dengan merokok atau konsumsi langsung.Jumlah minimum THC diperlukan untuk memiliki efek psikoaktif adalah sekitar 10 mikrogram per kilogram berat badan.

Keadaan mabuk akibat konsumsi ganja adalah bahasa sehari-hari dikenal sebagai “high”, yang merupakan kondisi di mana mental dan fisik terasa berubah karena konsumsi ganja. Setiap pengguna memiliki pengalaman yang berbeda dipengaruhi beberapa faktor seperti potensi, dosis, komposisi kimia, metode konsumsi dan sebagainya.

4. Opium


Merupakan resin narkotika yang terbentuk dari lateks yang dikeluarkan oleh polong biji muda dari bunga opium (Papaver somniferum). Bunga ini berisi sampai 16% morfin, suatu alkaloid opiat, yang paling sering diproses secara kimia untuk menghasilkan heroin untuk perdagangan obat ilegal.

Opium secara bertahap telah digantikan oleh berbagai semi-sintetik, dan opioid sintetik dengan efek yang semakin kuat, dan dengan anestesi umum lainnya.Proses ini dimulai pada 1817, ketika Friedrich Wilhelm Adam Sertürner melakukan isolasi morfin murni dari candu setelah setidaknya tiga belas tahun penelitian dan percobaan yang hampir menjadi bencana pada dirinya sendiri dan tiga anak laki-lakinya.

5. Ekstasi (MDMA)



Adalah entactogen psychedelic semisintetik dari keluarga phenethylamine yang efeknya jauh lebih ringan dari kebanyakan narkotik lainnya yang memproduksi psychedelics. Ekstasi digunakan sebagai sampingan dan sering digunakan dengan seks dan berhubungan dengan obat-obatan klub sebagai entheogen selain itu digunakan untuk melengkapi berbagai jenis praktek untuk transendensi termasuk dalam meditasi, psychonautics, dan psikoterapi psikedelik.

Dampak utama dari MDMA termasuk peningkatan kesadaran indra, perasaan keterbukaan, euforia, empati, cinta, kebahagiaan, rasa kejernihan mental dan penghargaan peningkatan musik dan gerakan. Sensasi taktil yang dirasakan beberapa pengguna, membuat kontak fisik dengan orang lain lebih menyenangkan.

6. LSD



Diethylamide asam lisergat, LSD, LSD-25, atau acid, adalah obat psychedelic semisintetik dari keluarga tryptamine. Bisa dibilang yang paling hebat dari semua psychedelics digunakan terutama sebagai entheogen dan untuk melengkapi berbagai jenis latihan untuk transendensi termasuk dalam meditasi.

Efek psikologis LSD itu (bahasa sehari-hari disebut “trip”) sangat bervariasi dari orang ke orang, tergantung pada faktor-faktor seperti pengalaman sebelumnya, keadaan pikiran dan lingkungan serta kekuatan dosis. Pemakaian LSD dapat memiliki efek jangka panjang psychoemotional beberapa pengguna mengutip pengalaman LSD sebagai yang menyebabkan perubahan signifikan dalam kepribadian dan perspektif hidup.

7. Crack cocaine



Sering disebut sebagai “crack”, dipercaya mulai dibuat dan dipopulerkan sejak awal 80an. Karena efek bahaya dari eter yang digunakan untuk memproduksi kokain murni produsen mencoba untuk menghilangkannya dari campuran ammonia.

Biasanya proses filtrasi juga menentukan. Baking soda saat ini lebih banyak digunakan sebagai basis daripada amonia dengan alasan aroma yang tidak menyengat dan lebih rendah kadar racunnya.

8. Methamphetamine



Dikenal sebagai “meth” atau “ice”, adalah obat psychostimulant dan sympathomimetic. Methamphetamine memasuki otak dan memicu pelepasan zat norepinephrine, dopamine dan serotonin. Karena zat ini men-stimulasi mesolimbic yang menyebabkan euforia dan kegembiraan, sehingga tidak heran zat ini menyebabkan banyak penyalahgunaan dan ketergantungan hebat.

Pengguna bisa terobsesi pada beberapa kegiatan sederhana yang diulang-ulang, seperti mencuci tangan berulang-ulang memasang dan membongkar kembali benda2 secara berulang dan sebagainya. Penghentian pemakaian akan menyebabkan beberapa efek seperti depresi, sulit tidur, gelisah, sulit makan dan sebagainya.

9. Kokain



Adalah kristal tropane alkaloid yang didapat dari daun tumbuhan coca. Efeknya adalah stimultan yang menekan sistem saraf utama menimbulkan sensasi yang disebut euphoric sense dan kegembiraan juga dipercaya meningkatkan energi efek-efek inilah yang menyebabkan zat ini cukup populer dan banyak digunakan.

kokain adalah zat yang ampuh untuk mempengaruhi sistem saraf, efeknya bisa terasa dari 20 menit sampai berjam-jam, tergantung dosis dan cara penggunaannya. Tanda awal ketika mulai menggunakan adalah hiperaktif, tidak tenang, tekanan darah meningkat, denyut nadi meningkat, dan euforia.

Euforia kadang diikuti dengan rasa tidak nyaman dan depresi dan ketagihan untuk menggunakan lagi. Gairah seksual bisa meningkat ketika menggunakan obat ini, namun penggunaan dalam jangka panjang akan mengakibatkan paranoia, impotensi dan hal buruk lainnya.

10. Heroin



Adalah candu yang langsung diekstrak dari opium poppy. Fungsi sebenarnya adalah untuk menyembuhkan orang yang ketergantungan pada morfin. Setelah diinjeksi langsung ke dalam darah, heroin akan berubah menjadi morfin dan langsung tersebar ke seluruh tubuh memalui peredaran darah. seperti endorfin lainnya heroiin yang menjadi morfinmenyebabkan efek euforia, kesenangan dan bahkan disebut sebagai rasa “orgasme”.
Mau Info Bispak

• Check Disini
• Check Disini

5 Tips Menolong Orang Pingsan

Pingsan adalah suatu kondisi kehilangan kesadaran secara mendadak, dan biasanya hanya untuk sementara. Pingsa di sebabkan oleh kurangnya aliran darah dn oksigen ke otak. Walaupun bersifat sementara, tapi jika orang tersebut tidak dapat berganti posisi menjadi hampir horizontal, maka ia dapat mati akibat efek trauma suspensi.

Untuk itu, jika kamu melihat orang tiba-tiba jatuh pingsan, segeralah menolong dengan cara-cara yang berikut ini, agar orang tersebut segera sadar. Berikut info yang dikutip dari berjambang.blogspot.com

1. Menggunakan bau-bauan
Untuk mengembalikan kesadaran seseorang, kamu dapat menggunakan bau-bauan yang menyengat dan merangsang seperti minyak wangi, minyak kenyong-nyong, minyak kayu putih, dan masih banyak lagi.

2. Topang tubuh mereka
Jika wajah orang yang pingsan tersebut menjadi pucat, maka hal yang harus kamu lakukan adalah menopang tubuhnya dan buat tubuhnya lebih tinggi dari kepala, sanggahlah dengan sesuatu, agar daranya bisa mengalir ke kepala.

Namun, jika wajah orang pingsan tersebut berwarna merah, maka topanglah kepalanya, dan buat lebih tinggi dari tubuhnya. Supaya darah dapat mengalir ke tubuhnya.

3. Longgarkan pakaiannya
Jika pakaian yang dipakai korban terlalu ketat, maka kamu bisa mengendurkannya agar darahnya dapat mudah mengalir, dan bernapas dengan lega.

4. Jangan bergerombol
Sering kali orang-orang akan bergerombol ketika melihat seseorang jatuh pingsan. Sebaiknya hal itu dihindari karena jika orang-orang bergerombol aka membuat korban menjadi susah mendapatkan udara yang segar.

5. Minuman manis
Jika orang tersebut sudah siuman atau sadar, maka berilah dia air gula atau teh, namun jika orang tersebut terkena penyakit diabetes, makan jangan di beri gula.
Mau Info Bispak

• Check Disini
• Check Disini

Deteksi Penyakit Lewat Jari

Apakah pernah memerhatikan ukuran lima jari tangan Anda? Perbandingan ukuran panjang jari manis dan telunjuk dapat menjadi media untuk mendeteksi risiko penyakit. Mulai dari demam, nyeri sendi, hingga jantung dan kanker.

Ahli biologi University of Swansea, Profesor John Manning, mengatakan, perbedaan panjang jari manis dan telunjuk berhubungan dengan kadar hormon dalam tubuh, yang memengaruhi risiko penyakit.

Berdasar analisisnya, panjang jari tangan ditentukan sejak di dalam rahim. Hormon seks pria atau testosteron, mendorong pertumbuhan jari manis, dan hormon wanita atau estrogen mendorong pertumbuhan jari telunjuk.

“Saat usia kandungan 8-12 minggu, tingkat hormon-hormon seks ini memiliki dampak besar pada perkembangan otak, jantung dan organ lain,” kata Profesor Manning, yang menuliskan hasil studinya dalam sebuah buku berjudul ‘The Finger Ratio’.

Berikut analisis Profesor Manning terhadap tingkat risiko kesehatan berdasar perbandingan telunjuk dan jari manis, seperti dikutip dari Daily Mail yang dikutip dari http://www.beritaunik.net/:

Flu
Berdasar penelitian yang melibatkan 200 mahasiswa di University of Liverpool, mereka yang memiliki jari manis lebih panjang lebih rentan menderita flu dan penyakit umum lainnya, dibandingkan mereka dengan jari telunjuk lebih panjang.

Kanker prostat
Hasil studi British Journal of Cancer memperlihatkan bahwa pria dengan ukuran jari manis lebih panjang dari telunjuk memiliki risiko lebih tinggi mengidap kanker prostat. Mayoritas pria memang memiliki ukuran jari manis panjang, tapi tak ada salahnya menjadikan hasil studi ini sebagai alarm kewaspadaan.

Gangguan jantung
Risiko gangguan jantung juga bisa terdeteksi lewat perbandingan ukuran kedua jari itu. Berdasar sebuah studi pada 2001, pria dengan ukuran telunjuk lebih pendek daripada jari manis memiliki risiko lebih rendah terserang penyakit jantung.

Osteoarthritis
Berdasar penelitian Nottingham University, mereka yang memiliki jari manis lebih panjang daripada jari telunjuk, dua kali lebih mungkin terserang radang sendi lutut. Penelitian ini mengukur jari tangan 2.000 orang. “Hasil ini telah direplikasi dalam studi lain dengan skala besar di Amerika,” kata Profesor Manning.

Anorexia
“Ada beberapa bukti bahwa penderita anoreksia cenderung memiliki jari manis yang sangat panjang,” kata Profesor Manning.

Autisme
Ada beberapa bukti bahwa jari manis yang lebih panjang dihubungkan dengan peningkatan risiko memiliki ADHD atau menjadi autis. Tiga penelitian telah menunjukkan kondisi ini untuk autis dan empat studi telah menunjukkan ini untuk ADHD.

Pecandu alkohol
“Kabar buruknya adalah bahwa orang dengan jari manis lebih panjang lebih cenderung minum alkohol,” kata Profesor Manning. “Tapi, jangan khawatir, penelitian terbaru di Swansea University menemukan jari manis panjang cenderung tidak tertarik untuk merokok.”

Kesuburan
Pada 2002, Profesor Manning, peneliti yang fokus melakukan studi tentang jari meluncurkan buku yang mengungkap bahwa pria dengan jari manis panjang memiliki tingkat kesuburan lebih tinggi dibandingkan pria dengan jari manis lebih pendek.
Mau Info Bispak

• Check Disini
• Check Disini

10 Manfaat Kulit Pisang

Pisang adalah tumbuhan yang bisa dimanfaatkan seluruhnya untuk kita. Mulai dari batang, daun, hingga buahnya yang berguna untuk mereduksi risiko kanker, bahkan kulitnya.

Jadi, kalau makan pisang jangan buang kulitnya. Ternyata banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari kulit pisang. Kulit pisang dikenal memiliki sifat antijamur dan antibiotik. Kulit pisang sarat akan vitamin, mineral, dan serat. Lengkapnya, inilah 10 manfaat kulit pisang seperti dikutip dari apakabardunia.com

1. Obat Alami untuk Psoriasis
Psoriasis dialami oleh banyak orang. Kulit pisang dapat dimanfaatkan sebagai obat alami untuk menyingkirkan psoriasis.
Gosokkan bagian dalam kulit pisang di area yang terkena psoriasis.
Awalnya area tersebut akan menjadi merah, namun dengan penggunaan secara terus-menerus akan terlihat perbedaan hasilnya.

2. Mengobati Jerawat
Kulit pisang juga bisa dimanfaatkan untuk kondisi kulit lainnya yaitu sebagai obat jerawat.
Gosokkan bagian dalam kulit pisang pada jerawat. Setelah penggunaan rutin, jerawat tidak akan lagi terlihat.
Untuk mendapatkan hasil terbaik, disarankan mengoleskan kulit pisang pada jerawat di malam hari.

3. Mengobati Kutil
Manfaat lain dari kulit pisang adalah mengobati kutil. Gosok bagian dalam kulit pisang pada kutil setiap malam, efeknya akan terlihat pada hari ke 7-10.
Sebagai alternatif, kulit pisang bisa dilekatkan pada kutil selama semalaman. Lihat hasilnya dalam 15 hari.

4. Mempercantik Kulit
Untuk kulit kenyal yang indah, gosokkan bagian dalam kulit pisang pada wajah sebelum tidur.
Biarkan semalaman, cuci keesokan harinya dengan air hangat.

5. Mengatasi Iritasi & Gatal
Alergi, iritasi kulit, dan memar kulit juga dapat diobati dengan kulit pisang.
Jika kulit gatal, tempelkan bagian dalam kulit pisang pada area yang terkena gatal dan biarkan semalaman.
Bahan kimia dalam kulit pisang akan membantu menyingkirkan rasa gatal.

6. Mengobati Luka
Luka karena cedera, terutama pada lutut dapat disembuhkan dengan kulit pisang.
Gosok lutut dengan bagian dalam kulit pisang dan lihat efek penyembuhannya.

7. Memutihkan Gigi
Beberapa orang mengklaim bahwa menggosokkan bagian dalam kulit pisang pada gigi secara teratur bisa membantu memutihkan gigi.
Kulit pisang harus digosok pada gigi dengan gerakan melingkar.
Jika kulit pisang digunakan setiap hari, efek pemutihan gigi akan terlihat dalam waktu sekitar dua minggu.

8. Mengatasi Gigitan Nyamuk
Bila terkena gigitan nyamuk, kulit menjadi teriritasi dan gatal.
Kulit pisang bisa digunakan untuk mengurangi pembengkakan, gatal, serta iritasi yang disebabkan oleh gigitan nyamauk.

9. Mengkilapkan Aksesoris Perak & Kulit
Kulit pisang ternyata bisa membuat aksesoris yang terbuat dari perak dan kulit kembali mengkilap.
Sebelum digunakan, disarankan untuk melakukan pengujian dengan menempelkan sedikit kulit pisang di tempat yang tidak mudah terlihat pada aksesoris tersebut.

10. Pupuk Kompos
Kulit pisang bisa juga digunakan sebagai pupuk kompos untuk tanaman.
Kadar kalium dan fosfor yang tinggi pada kulit pisang terbukti sangat membantu saat digunakan sebagai pupuk kompos

Dan manfaat terakhir adalah buat mlesetin orang kaya di kartun-kartun dan film :p
Mau Info Bispak

• Check Disini
• Check Disini

Alasan Mengapa Makan Buah Itu Harus Setiap Hari

Karena alasan kesibukan, banyak orang yang mengabaikan kebiasaan makan yang sehat hingga kebutuhan tubuh sering tak terpenuhi. Juga lebih memilih makanan yang mengenyangkan ketimbang makanan yang menyehatkan. Misalnya, tidak mengonsumsi buah setiap hari sebab dianggap tak perlu. Padahal konsumsi buah itu sangat dianjurkan dan penting bagi kesehatan.

Penasaran apa saja alasan mengapa makan buah setiap hari itu penting?Magforwomen melansirnya seperti berikut ini:

• Buah mengandung banyak air. Buah mempunyai kandungan air yang melimpah dan itu baik sekali untuk tubuh. Air merupakan kebutuhan esensial bagi makhluk hidup, sehingga bila Anda kurang minum air, maka makan buah bisa membantu mencukupinya.
• Antioksidan. Ada banyak kandungan antioksidan dalam buah, dan ini membuat mereka penting. Buah berry, apel, anggur, dan berbagai buah lainnya kaya antioksidan yang membantu tubuh melawan radikal bebas.
• Serat. Buah merupakan sumber serat yang bermanfaat untuk pencernaan. Serat juga membantu menurunkan berat badan, sebab membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
• Banyak mineral dan vitamin. Sebagian besar mineral dan vitamin dapat Anda temui dalam buah-buahan. Misalnya potassium yang ditemukan dalam jambu biji dan pisang, bermanfaat untuk penderita diabetes. Buah juga sumber energi yang sehat.
• Buah dapat dikonsumsi kapan saja. Anda dapat makan buah dalam segala kesempatan tanpa takut overdosis, kecuali Anda memang berlebihan mengonsumsinya. Ia juga bisa dijadikan camilan tanpa takut kegemukan.

Mau Info Bispak

• Check Disini
• Check Disini

Rahasia Sembuhkan Sakit Kepala Secara Alami

Sakit kepala atau pusing adalah penyakit yang pasti semua orang pernah mengalaminya. Bermacam-macam pula jenis sakit kepala yang ada, tergantung penyebabnya. Untuk menghilangkan sakit kepala, Anda tak harus selalu mengonsumsi obat medis, kok. Ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk meredakannya.

Apa saja cara alami tanpa obat yang dapat menghilangkan atau meringankan sakit kepala yang Anda derita? Simak berikut ini seperti dilansir olehid.she.yahoo:

• Kompres es. Mengompres bagian kepala yang sakit dengan es atau air dingin, ternyata terbukti dapat meringankan rasa sakit. Ini dapat pula diterapkan pada migrain atau sakit kepala sebelah. Caranya, bungkus es dengan waslap, lalu tempelkan pada tempat dimana rasa sakit berasal. Rasa sakit Anda akan berangsur berkurang.
• Kompres hangat. Bila Anda mengalami sakit kepala yang disebabkan tegangnya otot bagian leher, maka kompres bagian tersebut dengan air hangat. Caranya basahi handuk kecil atau waslap dengan air hangat, dan letakkan di leher. Atau bisa juga botol kecil berisi air hangat yang Anda letakkan di leher. Pijat-pijat sebentar dan biarkan beberapa menit.
• Pijat. Ini juga cara menghilangkan sakit kepala tanpa obat yang fungsinya melancarkan peredaran darah. Pijat-pijat dengan lembut daerah pundak dan kepala, gunakan olesan minyak pijat yang hangat. Anda bisa melakukannya sendiri atau meminta bantuan orang lain.
• Tidur. Tidur pun akan membuat tubuh dan pikiran Anda rileks, sekaligus menghilangkan sakit kepala. Matikan semua lampu dan sumber cahaya agar mata beristirahat, lalu berbaringlah dengan tenang.

Mau Info Bispak

• Check Disini
• Check Disini

Makan Sayuran Ini Bikin Pria Jantan

Pria membutuhkan banyak nutrisi untuk aktifitas sehari-hari, juga kepentingan reproduksi. Bila nutrisi yang diasup seorang pria cukup, maka kualitas sperma yang dimilikinya akan unggul. Sperma akan sehat, lincah, juga cukup untuk membuahi sel telur.

Untuk itu, ada beberapa jenis sayuran yang disarankan bagi konsumsi pria agar dapat lebih jantan dan memiliki sperma unggul. Apa saja sayuran tersebut? Ini di antaranya:

• Mengandung folat. Sayuran yang mengandung banyak folat, bentuk vitamin B, akan menguatkan kesehatan otak dan tulang belakang janin. Bila pria tak cukup konsumsi folat, maka para ahli menyatakan bahwa kemungkinan janin cacat adalah 30 persen. Sayur bayam, sawi, lobak, dan sayur berhijau daun adalah sumber folat yang baik.
• Brokoli. Brokoli merupakan sayur super yang mempunyai kandungan nutrisi tinggi. Ia adalah sumber folat, vitamin B, dan nutrisi berguna lainnya. Konsumsi brokoli akan membantu sperma jadi makin kuat.
• Vitamin C. Sayur bervitamin C mengandung antioksidan, yang sehat sekali bagi produksi sperma. Dapat diperoleh dari sayur kangkung, sawi hijau, brokoli, dan buah-buahan.
• Lycopene. Lycopene merupakan zat bermanfaat yang dapat ditemukan pada tomat, semangka, asparagus, dan jenis sayur berwarna merah lainnya.
• Vitamin D. Mengonsumsi vitamin D akan memberi kontribusi pada kesehatan fertilitas atau kesuburan. Bila kurang asupan vitamin D, maka dimungkinkan terjadi kesulitan sel sperma bersatu dengan sel telur. Sumbernya adalah sayur bayam, baik bayam merah atau bayam hijau. Selain itu sinar matahari adalah sumber vitamin D yang baik. (Boldsky)

Mau Info Bispak

• Check Disini
• Check Disini

Sering Tertawa Akan Bikin Tubuh Jadi Lebih Sehat

Tertawa ternyata tak hanya digunakan untuk menunjukkan ekspresi senang dan bahagia, namun juga bermanfaat bagi kesehatan. Bahkan ada sejenis terapi yang menggunakan tertawa sebagai cara melatih tubuh dan organ-organnya agar tetap sehat, yang disebut Terapi Tertawa.

Dr Rajendra Narayan Sharma, seorang ahli dari Apollo Clinics membeberkan berbagai manfaat tertawa untuk tubuh manusia seperti dikutip dari laman Health Me Up:

• Bagi ibu hamil. Tertawa akan membuat tubuh ibu hamil lebih rileks dan bahagia. Ibu hamil yang sering tertawa akan jauh dari stres, dan itu bermanfaat positif bagi janinnya. Pertumbuhan janin menjadi lebih baik, sebab hormon stres ibu rendah. Janin pun lebih tenang dan tumbuh bahagia pula.
• Diabetes. Pasien diabetes serta hipertensi yang sering tertawa dapat menjalani hidupnya dengan lebih baik dan sehat, ketimbang mereka yang jarang atau tak pernah tertawa. Hasil kerja obat yang mereka minum juga lebih maksimal bagi penyembuhan sakitnya.
• Menurunkan stres. Saat bekerja, seseorang cenderung mengalami stres dan depresi. Tertawa dapat menguranginya secara signifikan, bahkan meningkatkan produktifitas. Jadi, jangan ragu untuk melontarkan candaan saat bekerja, atau menonton film lucu disela-sela waktu libur.
• Meningkatkan imunitas. Tertawa diduga menjadi penyebab lepasnya T-cell dalam tubuh, yang berfungsi menguatkan sistem imun. Ia juga bermanfaat membantu melawan sel kanker dalam tubuh.
• Rilekskan saraf. Saat seseorang tertawa, maka hormon anti-stres seperticortisol serta endorphin keluar dan membuat sistem saraf tubuh jadi lebih rileks dan tenang.

Nah, dengan tertawa maka tubuh akan jadi lebih sehat, jadi apa lagi yang mencegah Anda untuk tertawa lepas dan keras?
Mau Info Bispak

• Check Disini
• Check Disini

10 Jenis Kanker Paling Mematikan

Kanker merupakan penyakit yang tergolong sangat mematikan, sebagian besar kematian di dunia ini disebabkan oleh kanker. Namun, kanker bisa disembuhkan dengan kemajuan teknologi medis zaman ini. Meskipun teknologi medis sudah lebih maju bukan berarti untuk mengabaikan pola hidup sehat. Dengan pola hidup sehat kemungkinan besar terkena kanker sangat kecil.

Beberapa jenis kanker sangat mematikan tergantung dari keganasan dan lokasinya. Berikut 10 jenis kanker paling mematikan, dilansir Listtoptens.com.

10. Kanker Limfoma

(Copyright: www.buzzle.com)

Kanker jenis ini mempengaruhi sel darah putih yang dikenal sebagai limfosit dan ditandai dengan demam, pembesaran kelenjar getah bening dan penurunan berat badan. Sel darah putih itu sendiri berfungsi untuk menjaga daya tahan tubuh.

Pada tahun 2010, kanker limfoma menyebabkan 21.000 orang meninggal dunia secara global.

9. Kanker Ovarium

(Copyright: ovaca.org)

Kanker ovarium merupakan salah satu jenis kanker di mana ovarium yang dimiliki wanita memiliki perkembangan sel-sel abnormal dan tidak terkendali yang mungkin saja terjadi di berbagai bagian ovarium. Kanker ovarium lebih mudah untuk diobati, namun sangat sulit untuk mendeteksi pada tahap awal.

Sekitar 21.000 wanita di Amerika Serikat dan 5.500 wanita di Inggris didiagnosis menderita kanker ovarium setiap tahun. Dan sekitar 140.000 wanita di seluruh dunia meninggal dunia akibat kanker ini.

8. Leukemia

(Copyright: wordpress.com)

Leukemia atau dikenal sebagai kanker darah yang ditandai oleh pertumbuhan sel-sel darah putih secara tidak normal yang belum matang. Namun. penyebab pasti jenis kanker ini belum diketahui secara pasti.

Sekitar 90% yang terkena leukemia adalah orang dewasa, pada tahun 2000, sekitar 256.000 anak dan dewasa di seluruh dunia menderita kanker jenis leukemia, dan 209.000 orang diantaranya meninggal dunia karena kanker tersebut.

7. Kanker Prostat

(Copyright: prostate.org)

Kanker jenis ini berkembang di kelenjar sistem reproduksi laki-laki yang dikenal sebagai prostat. Dalam beberapa kasus sel-sel kanker ini dapat menyebar ke bagian tubuh lain terutama kelenjar getah bening dan tulang. Hal itu dapat menyebabkan rasa sakit, buang air kecil jadi sulit, dan beberapa dampak lainnya.

Kanker prostat banyak diderita oleh laki-laki di atas 50 tahun. Pembesaran terjadi di bagian tengah dari kelenjar yang mengelilingi saluran kencing.

6. Kanker Hati

(Copyright: drugdiscovery)

Kanker jenis ini muncul di hati terutama kanker hati primer yang merupakan penyebab utama ketiga kematian akibat kanker dan menempati urutan kelima sebagai kanker yang banyak diderita oleh beberapa orang di seluruh dunia.

Kanker hati berkembang secara cepat dan gejala mulai muncul pada tahap-tahap selanjutnya sehingga menyebabkan tingginya jumlah kematian akibat kanker jenis ini setiap tahun. Pada tahun 2010 tercatat sekitar 754.000 orang meninggal dunia.

5. Kanker Pankreas

(Copyright: mediindia.net)

Pada kanker pankreas ada pertumbuhan sel yang tidak terkendali dalam jaringan pankreas yang membantu pencernaan dan regulasi metabolisme. Kanker pankreas merupakan kanker yang sangat mematikan yang sulit untuk dikenali pada tahap awal. Tanda-tanda dan gejala sulit untuk dideteksi bahkan kanker ini bisa menyebar dengan sangat cepat yang mungkin saja bisa memberi waktu hidup hanya untuk beberapa minggu atau satu bulan.

Kanker jenis ini tidak memiliki metode deteksi sejak dini dan tidak ada rencana pengobatan jangka panjang yang efektif. Salah satu cara untuk menyembuhkan kanker pankreas yaitu dengan melakukan pembedahan pada tahap awal. Kanker pankreas menempati urutan keempat sebagai kanker pembunuh tertinggi di dunia.

4. Kanker Payudara

Kanker jenis ini berasal dari jaringan payudara, sebagian besar kanker payudara terjadi pada wanita, namun dalam beberapa kasus kanker ini juga bisa terjadi pada laki-laki. Kanker payudara merupakan kanker paling mematikan kedua pada wanita setelah kanker paru-paru.

Kanker payudara secara umum sering terjadi di negara maju dibandingkan dengan negara berkembang. Pada tahun 2008, tercatat sekitar 458.503 orang meninggal dunia akibat kanker payudara.

3. Kanker Kolorektal

(Copyright: truthonpot.com)

Kanker Kolorektal dikenal juga sebagai kanker usus besar, kanker usus atau kanker dubur. Dalam jenis kanker ini ada pertumbuhan sel yang tidak terkendali dalam usus besar atau rektum. Penyebab utama kanker kolorektal adalah bertambahnya usia dan gaya hidup. Gejala-gejala yang menandai kanker jenis ini diantaranya anemia dan pendarahan rektum yang kadang-kadang disertai dengan kebiasaan buang air besar berubah serta penurunan berat badan.

Screening memainkan peran penting dalam menurunkan angka kematian karena kanker jenis ini dan dianjurkan untuk orang lanjut usia sekitar 50 sampai 75 tahun ke atas. Pada tahun 2008, hampir 1,23 juta kasus kanker kolorektal didiagnosis secara klinis dan sekitar 608.000 orang meninggal dunia. Sementara itu pada tahun 2010, lebih dari 1 juta orang menderita penyakit ini setiap tahun yang mengakibatkan sekitar 715.000 orang meninggal dunia.

2. Kanker Perut

(Copyright: mediindia.net)

Kanker perut atau kanker lambung muncul di bagian manapun pada perut. Yang sangat mematikan dari kanker ini, sangat sulinya mendeteksi keberadaan kanker ini sampai gejala-gejala mulai muncul. Pada saat gejala terjadi kanker dapat berkembang ke bagian punggung dan menyebar ke bagian tubuh lainnya yang menyebabkan prognosis.

Pada tahun 2002 tercatat sekitar 930.000 kasus dan merupakan penyebab kematian kedua setelah kanker paru-paru yang menyebabkan sekitar 800.000 orang meninggal di seluruh dunia setiap tahun.

1. Kanker Paru-Paru

(Copyright: diseasepictures.com)

Kanker paru-paru terjadi karena ada pekembangan sel kanker yang tidak terkendali pada bagian jaringan paru, jika tidak segera ditangani sel kanker dapat menyerang jaringan dan organ tubuh lainnya. Penyebab paling umum kanker paru-paru yaitu perokok sekitar 90% dan 10% dari polusi udara atau perokok pasif.

Pada umumnya kanker paru-paru menyerang pada orang dewasa di usia antara 55 dan 65 serta jarang terjadi pada orang di usia di bawah 45. Nyeri dada, batuk, sesak napas, dan kehilangan berat badan merupakan gejala umum kanker paru-paru. Sekitar 3 juta orang meninggal di seluruh dunia akibat kanker paru-paru.
Mau Info Bispak

• Check Disini
• Check Disini

Cegah Penyakit Jantung Dengan Tiga Langkah Ini

Hidup di dunia yang serba cepat sering membuat kita meninggalkan gaya hidup yang sehat seperti yang disarankan oleh dokter. Sangat sulit untuk menentukan makanan yang seimbang dan sehat. Apalagi sekarang sudah ada makanan cepat saji yang lebih cepat dan murah.

Ilustrasi (images: prevention)

Tapi beberapa makanan dapat menyebabkan arteri tersumbat sehingga meningkatkan risiko terkena obesitas dan serangan jantung. Dengan mengikuti 3 langkah ini, Anda dapat meningkatkan kesehatan jantung dan tubuh Anda. Berikut 3 langkah mudah mencegah penyakit jantung seperti dilansir The Times Of India.

1. Makan makanan orang Yunani

Penelitian telah menunjukan bahwa konsumsi lemak sehat seperti yang ditemukan dalam diet Mediterania dapat mengurangi kemungkinan terkena penyakit jantung. Orang Yunani memiliki kemungkinan hidup lebih lama dibandingkan orang-orang Eropa dan Amerika Utara, dan kemungkinan bahwa diet tradisional Yunani memiliki banyak hubungan dengan hal ini.

Minyak zaitun, kacang-kacangan, sayuran, seafood, dan anggur adalah beberapa makanan umum yang dikonsumsi di negara-negara Mediterania. Sebuah penelitian terbaru dari University of Athens di Yunani menunjukan bahwa orang yang makan makanan umum dan diet Mediterania memiliki tingkat CRP (C-reactive protein) 20 persen lebih rendah daripada mereka yang tidak mengkonsumsi makanan seperti orang Yunani.

Hal tersebut sangat penting karena CRP ada hubungannya dengan peningkatan risiko penyakit jantung koroner, diabetes dan tekanan darah tinggi. Cukup mengganti mentega dengan minyak zaitun dan memilih seafood dibandingkan dengan daging lainnya, itu sudah berdampak baik untuk kesehatan jantung Anda.

2. Jangan Merokok

Merokok telah menjadi salah satu penyebab utama penyakit jantung dan kanker di Amerika Serikat selama beberapa dekade. Kabar baiknya adalah jumlah perokok di AS telah menurun selama beberapa tahun terakhir dan kabar buruknya adalah merokok menjadi kebiasaan umum di negara-negara Asia seperti Cina dan India.

Sementara banyak orang berpikir bahwa merokok hanya menyebabkan masalah pernafasan dan kanker paru-paru, kenyataannya adalah 20 persen kematian akibat penyakit jantung yang memiliki kolerasi langsung dengan merokok.

Merokok mengurangi oksigen dalam jantung, meningkatkan tekanan darah dan pembekuan, serta merusak sel-sel yang melapisi arteri koroner, yang akhirnya menyebabkan penyakit arteri koroner. Untuk berhenti merokok, Anda harus siap secara mental dan emosional. Ini merupakan hal yang sulit untuk ditinggalkan, tetapi hasilnya Anda akan mendapatkan jantung yang sehat.

3. Berjalan-jalan

Kedengarannya sangat konyol bahwa sesuatu yang begitu sederhana bisa berdampak besar pada kesehatan Anda, tapi itu memang benar. Latihan tidak harus selalu berlari atau angkat beban selama satu jam di gym, cukup berjalan-jalan beberapa kali seminggu, Anda sudah dapat mengurangi kemungkinan terkenan tekanan darah tinggi, diabetes dan kolesterol tinggi.

Selain itu berjalan kaki membuat Anda merasa baik dan membantu melangsingkan tubuh Anda. Olahraga yang menyebabkan Anda sakit keesokan harinya, hal tersebut sangat tidak benar. Penelitian menunjukan bahwa jalan cepat dapat mengurangi kemungkinan serangan jantung pada skala yang sama yang tidak joging.
Mau Info Bispak

• Check Disini
• Check Disini